Por Natália Biteli
A preocupação com a saúde nunca esteve tão em alta.
Parques lotados, ciclovias no meio da Av. Faria Lima, academias te cobrando R$ 400 de mensalidade, gôndolas de supermercado específicas para barrinhas de cereais e sementes nutritivas, mil e uma indicações de nutricionistas e endócrinos, livros com “tutoriais mágicos” para perder peso, e por aí vai…
Como fui ginasta durante toda minha infância, doces e frituras sempre foram banidos da minha alimentação e substituídos por frutas, legumes e verduras. E confesso que nunca fui uma criança traumatizada por causa isso, embora de vez em SEMPRE eu trocasse a minha maçã pela “tortuguita” da minha amiguinha na escola.
Como já parei a ginástica olímpica há muitos anos, acabei ganhando aquela famosa “pança” que assombra a vida de tanta gente, inclusive a minha.
As tentativas de regime foram várias…e todas começavam bem mas acabavam fracassando no final…pois é muito difícil dizer não à pizza de sexta-feira, rodízio de comida japonesa com os amigos, pastel de feira, chocolates do Duty Free dos colegas de trabalho que voltam de viagem, feijoada da vovó, “bem casado” nas festas, etc etc etc.
Nas últimas semanas estou tentando um regime alternativo…o famoso SHAKE da Herbalife.
Acho que esse produto dispensa apresentações, pois virou febre mundial, mas para quem não conhece:
Sempre soube que esses shakes existiam, mas nunca tive coragem de experimentá-los.
Até que meus colegas de trabalho começaram a frequentar um lugar chamado “Espaço Vida Saudável”, da Herbalife, que depois vim a descobrir que existem diversos desses espalhados por São Paulo. E para não ficar de fora da “moda do shake” aqui do escritório, resolvi finalmente experimentar.
Quando entrei lá precisei de 10 minutos para conseguir parar de rir! Cadeiras de plástico espalhadas por todos os cantos, um barulho ensurdecedor de liquidificadores ligados, diversos pôsteres (uns fazendo propaganda dos produtos Herbalife e outros repletos de depoimentos sobre o efeito emagrecedor do shake, com fotos do “antes e depois”), pessoas de todos os tipos, gordas e magras – embora todas achassem que estivessem gordas, e todas segurando um copinho de plástico com seu nome escrito.
Após meu ataque de risos, passei pela “lavagem cerebral” básica que mostrava o quanto de porcarias eu consumia – hambúrguer, pizza, batata frita, salgadinhos, doces, etc. Aliás dessa foto eu nunca esqueço…era o contorno de uma pessoa obesa com todos esses produtos dentro dela, da cabeça aos pés, como se dissesse: “olha como a gordura consome todo o seu corpo”. E a conclusão óbvia era: “você pre-ci-sa tomar o shake AGORAAAA”, substituindo pelo menos 1 refeição ao dia.
Comecei substituindo o almoço, ia no “Espaço Vida Saudável” de segunda a sexta e tomava não só o shake mas também outros 2 chás – chá da beleza e chá da mente. Abri aquele sorrisão quando consegui abotoar aquela calça jeans que há anos não passava da coxa…emagreci 2,5 kg em apenas 1 semana. É claro que eu não deixei de malhar…isso até o pessoal do Herbalife não me recomendou fazer. Ou seja, em 1 semana eu era a maior propagadora do mundo da dieta do shake, falava pra todos meus amigos e familiares do quanto o produto era efetivo…tinha o maior orgulho de puxar a calça pra frente e mostrar o espaço que sobrava.
Tomei o shake por mais 3 semanas…não tinha mais aquela empolgação toda para tomá-lo todos os dias, então passei a tomar 2 vezes por semana e a substituir o jantar ao invés do almoço. Foi quando comecei a dar um “alô” de volta àquela pança que por tantos anos esteve presente em minha vida.
E A MINHA CONCLUSÃO:
Não tem segredo…a dieta saudável é uma combinação de diversos fatores (esportes, alimentação balanceada e cortes dos excessos). E as pessoas vão sempre tentar te vender “fórmulas mágicas”, mas esteja ciente de que as gordurinhas extras magicamente voltam ao seu lugar de origem assim que você acha que concluiu o regime e volta a comer normalmente.
Afinal…por quanto tempo você consegue dizer NÃO à pizza de sexta-feira, rodízio de japonês com os amigos, pastel de feira, chocolates importados, feijoada da vovó e “bem casado” de festas?
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Tags:dietas emagrecedoras, espaço vida saudável, perder peso, sementes nutritivas, shake herbalife
